サラリーマンのためのメンタル術 〜他人の評価は口にしない〜

「あの人はここがダメだ」「こういうところが残念だ」のように、他人を評価するのはやめます。
誰かを評価したり悪口を言うと、一瞬ストレス発散で気持ちがよくなるかもしれませんが、
百害あって一利なしです。その瞬間はドーパミンという快楽物質が放出されて気分が良くなるかもしれません。
しかしながら長い目で見ると、より多くのストレスを抱えることになり、大事な人生を損なう結果になります。